Tule Liikuntaystäväksi

Vapaaehtoinen toimii LiikuntaYstävänä vanhukselle. Tehtävään järjestetään valmennus. Valmennuksessa vahvistetaan vapaaehtoisen valmiuksia liikkua yhdessä vanhuksen kanssa, tutustutaan erilaisiin apuvälineisiin sekä opetellaan ohjaamaan sisäjumppaa vanhukselle. Vapaaehtoinen hakee vanhuksen hänen kodistaan ja he yhdessä lähtevät ulkoilemaan sen mukaan minkä verran vanhus jaksaa liikkua. Tehtävään menee aikaa noin tunti viikossa. Tehtävä tarjoaa myös mukavat mahdollisuudet omaan ulkoiluun. LiikuntaYstävät hoitavat lisäksi omaa kuntoaan ja hyvinvointiaan omassa ohjatussa kuntosaliryhmässä. Uudet vapaaehtoiset osallistuvat vapaaehtoisten valmennuskurssille ja haastatellaan ennen valmennusta. Seuraava valmennuskurssi syksyllä 2026. Maanantaina 14.9.2026 klo 17-19 on vapaaehtoistehtävien esittelytilaisuus Marian Kammarin kahvilassa (Vapaudenkatu 6), jonka yhteydessä voit ilmoittautua haastatteluun. Haastattelun jälkeen valmennus jatkuu valitsemasi tehtävän mukaan aamupäivisin 1.10./2.10./5.10./6.10. Meillä on myös verkkovalmennus LiikuntaYstävän tehtävään. Verkkovalmennuksen voit suorittaa kotona silloin, kun sinulle parhaiten sopii.

Lahti, Finland

sirpa.sihvonen@evl.fi